BKK-Aktivwochen
BKK-Aktivwoche in Esens-Bensersiel
Wir sind Partner der BKK-Aktivwoche mit dem Schwerpunkt auf einem ausdauerorientierten Funktionstraining.
Programmdetails für die BKK-Aktivwoche in Esens-Bensersiel
6 Übernachtungen inkl. Frühstück und Gästebeitrag bzw. in der Fewo ohne Verpflegung
Gesundheitsprogramm
- Kennenlernrunde mit Begrüßung, Programmbesprechung und Vorstellung der Betreuer
- Gruppenspezifischer Cardio-Check
- 3x Nordic Walking
- 2x Rückenschule
- 2x Aquafit / Aquajogging / Wassergymnastik
- 2x Entspannungstraining nach Jacobson
- Einführung in das Muskelaufbautraining
- Muskelaufbautraining
- Gesprächsrunde: „Grundlagen der gesunden Ernährung“
- Abschlussgespräch mit Resümee der Aktivwoche
- Betreuung
Zusatzleistungen:
- Entspannungsmassage
- Tägliche Nutzung von Bad, Sauna und Fitness-Center (Mo-Sa)
- Tee / Kaffee und Kuchen im Rahmen des Abschlussgespräches
- Ostfriesische Tee-Zeremonie
- Führung durch den Ort
Freie Termine, Anmeldung und mehr
Weitere Informationen, freie Termine und alle Informationen zur Anmeldung zu den BKK-Aktivwochen in Esens-Bensersiel finden Sie hier:
