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Fitness-Kurse

Ganzkörpertraining

Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur erwartet Dich. Zum Ende der Stunde werden Dehn- und Entspannungsübungen durchgeführt. Du brauchst lediglich ein Handtuch mitzubringen. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.

Dienstag

09:30 – 10:30 Uhr

Wo? Im Kursraum des Fitness-Centers der Nordseetherme

Kosten:
7,50 € für Erwachsene
6,50 € Kinder bis 15 J. und Schüler und Studenten gegen Nachweis
10% Rabatt mit der NordseeService Karte

Keine Mehrfachrabattierung möglich.

Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei.

 

Aquafit-Kurse

Ein Ganzkörpertraining im Wasser. Mit und ohne Geräte wie Schwimmnudeln oder Hanteln. Hierbei werden unter anderem Arme, Beine und Gesäß trainiert.

Montag

19:15 – 20:15 Uhr

Mittwoch 

08:45 – 09:45 Uhr
13:00 – 14:00 Uhr
19:30 – 20:30 Uhr

Donnerstag

19:15 – 20:15 Uhr

Kosten:
7,50 € für Erwachsene
6,50 € Kinder bis 15 J. und Schüler und Studenten gegen Nachweis
10% Rabatt mit der NordseeService Karte

Keine Mehrfachrabattierung möglich.

Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei.

Pilates

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Es bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Pilates ist für jeden geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Donnerstag
18:00 – 19:00 Uhr

Kosten:
7,50 € für Erwachsene
6,50 € Kinder bis 15 J. und Schüler und Studenten gegen Nachweis
10% Rabatt mit der NordseeService Karte

Keine Mehrfachrabattierung möglich.

Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei.

Sie haben weitere Fragen zu unserem Kursplan?

Wir sind gerne für Sie da. Rufen Sie uns unter 04971 917 220 an oder nutzen Sie einfach unser Kontaktformular.