Fitness-Kurse
Ganzkörpertraining
Ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur erwartet Dich. Zum Ende der Stunde werden Dehn- und Entspannungsübungen durchgeführt. Du brauchst lediglich ein Handtuch mitzubringen. Der Kurs ist auch für Einsteiger geeignet.
Dienstag
09:30 – 10:30 Uhr
Wo? Im Kursraum des Fitness-Centers der Nordseetherme
Kosten:
7,50 € für Erwachsene
6,50 € Kinder bis 15 J. und Schüler und Studenten gegen Nachweis
10% Rabatt mit der NordseeService Karte
Keine Mehrfachrabattierung möglich.
Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei.
Aquafit-Kurse
Ein Ganzkörpertraining im Wasser. Mit und ohne Geräte wie Schwimmnudeln oder Hanteln. Hierbei werden unter anderem Arme, Beine und Gesäß trainiert.
Montag
19:15 – 20:15 Uhr
Mittwoch
08:45 – 09:45 Uhr
13:00 – 14:00 Uhr
19:30 – 20:30 Uhr
Donnerstag
19:15 – 20:15 Uhr
Kosten:
7,50 € für Erwachsene
6,50 € Kinder bis 15 J. und Schüler und Studenten gegen Nachweis
10% Rabatt mit der NordseeService Karte
Keine Mehrfachrabattierung möglich.
Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei.
Pilates
Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Es bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten. Pilates ist für jeden geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig.
Donnerstag
18:00 – 19:00 Uhr
Kosten:
7,50 € für Erwachsene
6,50 € Kinder bis 15 J. und Schüler und Studenten gegen Nachweis
10% Rabatt mit der NordseeService Karte
Keine Mehrfachrabattierung möglich.
Im Rahmen des Vertrages und mit Hansefit kostenfrei.
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Wir sind gerne für Sie da. Rufen Sie uns unter 04971 917 220 an oder nutzen Sie einfach unser Kontaktformular.
